Curso de estrés
Módulos
¿Qué es el estrés y su función?
Lecciones
Bases estrés: comunicación
Lecciones
- Introducción: comunicación
- Tumbado
- Video tumbado
- Playbow
- Vídeo playbow
- Interacciones entre perros
- Vídeo interacciones entre perros
- La cola
- Video de la cola
- Saltar sobre alguien
- Video saltar sobre alguien
- Expresión facial
- Video expresión facial
- Lamidos
- FRAPS
- Video FRAPS
- 🙌 Ejercicio: grabar lenguaje
- Marcajes olfativos
Bases estrés: etapas
Lecciones
Bases de estrés: pilares
Lecciones
Estresores y síntomas de estrés
Lecciones
- Introducción estresores y síntomas
- La microbiota y sus funciones
- Relación de la microbiota con el cerebro
- ¿Cómo ayudar a la microbiota?
- ¿Cómo reparar el intestino?
- La importancia del descanso
- Seguridad con la familia y entorno
- Estresores diarios
- Enriquecimiento ambiental
- 🙌 Ejercicio: Sobrestimulación
- Estrés dentro de casa
- Síntomas físicos
- Síntomas físicos (II)
- Síntomas emocionales
- ¿Tiene estrés mi perro?
- ¿Cómo afrontamos situaciones del día a día?
- 🙌 Ejercicio: Anticipar situaciones
- Análisis de vídeos
Terapia de reducción de estrés
Lecciones
- Introducción a la reducción de estrés
- A tener en cuenta…
- Caso práctico
- Carácter del perro
- Expectativas realistas
- 🙌 Ejercicios reflexivos
- Ajustando expectativas
- Analizamos situaciones frecuentes
- Paseos y asegurar entorno
- 🙌 Ejercicio: análisis paseos
- Descargas y herramientas afrontamiento
- Inicio masticación
- Cómo ofrecer masticación
- Masticación NO recomendable
- Análisis productos masticación
- Análisis: Masticación NO apta
- Análisis: Masticación apta
- Hablemos de coping
- 🙌 Ejercicio: ¿Coping para tu perro?
- Otras herramientas afrontamiento
- 🙌 Ejercicio: Herramientas afrontamiento
- Juegos de olfato
- Rutinas de descanso
- Rutinas de alimentación
- 🛑 Pit stop II
Terapias alternativas
Lecciones
- Introducción a las terapias naturales
- Flores de Bach
- 🙌Cómo preparar remedio rescate
- 🙌Personalizar remedio rescate
- Temas prácticos remedio rescate
- Psicoaromaterapia
- Cómo ofrecer la psicoaromaterapia
- Respuestas en psicoaromaterapia
- ¿Cómo ofrezco la psicoaromaterapia?
- Aceites e hidrolatos
- Señales en psicoaromaterapia I
- Señales en psicoaromaterapia II
- Señales en psicoaromaterapia III
- Musicoterapia
- Recomendaciones finales
Gestionar situaciones estresantes
Lecciones
- Introducción gestión emocional
- 🛑 Pit stop FINAL
- Nuestro estado emocional
- ¿Cómo estoy emocionalmente?
- Efecto espejo
- Mindfulness
- 🙌Ejercicio: Visualización
- 🙌 Mindfulness en la situación
- Creencias limitantes
- Anclaje emocional
- 🙌 Ejercicio: Anclaje emocional
- ¿Intervenir o no intervenir?
- Se acabó… ¡Muchas gracias!